Психологічна служба гімназїї запрошує

Шановні батьки та учні Бердянської гімназії №3 "Сузір'я"! Повідомляємо  Вам про те, що психологічна служба гімназії працює в дистанційному режимі на період карантину. Якщо є необхідність в індивідуальній консультації, звертайтеся у будь-який зручний спосіб:
1)Педагог соціальний - Шведкова Н.В.
      
2)Психолог практичний - Нестеренко Т.М.
    
Запрошуємо Вас до активної співпраці. Бажаємо всім здоров’я!

вівторок, 4 жовтня 2022 р.

Підвищення навчальної мотивації






Ігри для розвитку сенсорних каналів.

Чим більше діти граються, тим вищою буде їхня навчальна мотивація. До того ж, дітям дуже потрібні ігри, які будуть вмикати різні канали сприймання.


«Гра — це завжди — і розвиток, і терапія, і адаптація. Сучасне покоління дітей не отримує необхідної кількості стимулів у різних каналах сприймання. У них перестимульований візуальний канал, решта — часто дефіцитарні. І різноманітні ігри — це сенсорна інтеграція. (Сенсорна депривація — недостатнє стимулювання сенсорних каналів)»



І. Візуальний канал сприймання:

1) Малювання:


розмальовок (роздруківки та книжки);

мандал (геометричних символів складної структури, що інтерпретуються як модель Всесвіту );

одночасно на одному аркуші;

зубною щіткою;

долонями (ставити відбитки пальців і домальовувати деталі);

із закритими очима;

розміщення малюнків нитками.

2) Створення ангелів з макаронів.


3) Виготовлення іграшок з втулок від туалетного паперу.


4) Обривна аплікація


Для такої аплікації спочатку необхідно на дрібні шматочки руками порвати або кольоровий папір, або листки з журналів, а потім з обривків зробити колаж.


5) «Кольорові дні тижня»


Кожен день тижня називайте «своїм кольором» — наприклад, понеділок — червоний, вівторок — помаранчевий, середа — жовтий, і далі за кольорами веселки.


Щодня одягати одяг або якусь деталь одягу певного кольору, шукати продукти такого кольору, або час від часу вигукувати — наприклад, «червоний» — і швидко торкатися до предмета цього кольору.

ІІ. Вербальний канал сприймання:

1) Вчити кожен день одне нове слово іноземною мовою.


З цього ж слова, написаного багато разів — можна зробити малюнок.

2) З букв одного слова — складати інші слова


Наприклад, з букв слова «Трансформатор» можна скласти «Торт», «Трон», «Березень», «Рот», «Форма», «Форт» та ін.).


3) Гра «Телеграма» — на кожну букву загаданого слова придумати слово, так щоб вийшло речення (наприклад, СЛОН — серйозний лікар оглядає ніс).


4) Співати


5) Говорити скоромовки


6) «Вгадай предмет» (частину тіла, транспорт тощо)


Учасники намагаються відгадати слово, ставлячи запитання, на які можна відповісти лише «так» або «ні».


ІІІ. Тактильний канал сприймання:

1) Ігри з кінетичним піском (з формочками, «Пасочки», «Пошуки скарбів»).


2) Використання підносів з крупами, в яких можна писати, малювати, ховати предмети.


3) Ігри з водою — наприклад, запускати, кораблики по воді, рухати їх диханням тощо.


4) Домашні басейни з кульками.


5) Впізнавати предмети на дотик. Можна запропонувати розпізнавати продукти на смак, спеції і продукти — за ароматом.




IV. Аудіальний канал сприймання:

1) Слухати тишу.


2) Закрити очі й розпізнати якнайбільше звуків.


3) Написати літеру «Р» в рядок — від зовсім маленької до величезної. А в іншому рядку від величезної до маленької. Просити дитину, щоб вимовляла звук, підвищуючи гучність (чим менша літера, тим тихіший голос), і навпаки.


4) З закритими очима вгадувати, по якому предмету вдарили (ложкою, олівцем тощо).


V. Просторове сприйняття, концентрація, 3D:

Такі ігри стимулюють також розвиток ділянок мозку, пов’язаних з математичними здібностями, критичним мисленням.

1) Магнітний конструктор.


2) Мозаїки.


3) Орігамі.


4) «Джанга» — настільна гра, в якій гравці почергово дістають блоки з основи вежі і кладуть їх нагору, роблячи вежу все більш високою і все менш стійкою.


5) «Мікадо» — настільна гра японського походження, яка складається з бамбукових паличок (класичний варіант) чи дротиків, пофарбованих у певний колір.


6) Шашки, шахи, доміно.


7) Пазли.


8) Можна вчити дітей пришивати гудзики, вишивати, в’язати, плести макраме.


9) Запускання дзиґи і спостерігання за її кружлянням.


10) Домашній квест, пошуки скарбів.


11) Переміщуватися по кімнаті з закритими очима, орієнтуючись тільки на команди партнера по грі (можна давати інструкції — «Вправо», «Вліво», «Прямо», а можна грати мовчки — торкаючись до правого, лівого плеча, спини).


 Кілька цікавих варіантів настільних ігор:


Сортери для малюків (будиночки, кубики, машинки з фігурками для сортування, дошки (BusyBoard).

3D-пазли.

Лото.

Головоломки.

Доміно.

Ігри з кубиком і картою.

«Аlias» — гра, в якій необхідно допомогти друзям розгадати якомога більше слів з карток, даючи їм швидкі пояснення і натяки, але не називаючи саме слово. До речі, гру можна завантажити в якості додатка на телефон.

«Cortex» — гра з різноманітними завданнями, як-то знайти зайву картинку, допомогти коту наздогнати мишку і не заблукати в лабіринті, підібрати частинку пазла, аби скласти його, тощо.

«Морський бій» — розставляйте свої кораблі навіть на звичайному аркуші паперу й намагайтеся влучити по ворожих. Азарт кожному капітану гарантуємо!

«Dobble» — гра з круглими картками, на кожній з яких зображено вісім маленьких картинок. Картки так влаштовані, що на будь-якій парі карток є лише одна однакова картинка. Завдання в тому, щоб швидко її знайти і назвати. А взагалі в цій грі є п’ять різних варіантів правил.

«Монополія» — економічна стратегічна гра, учасники якої мають, використовуючи стартовий капітал, досягти банкрутства інших гравців.  Веселі та цікаві ідеї для дозвілля:

1) «Ігри з диханням»:

мильні бульбашки;

аеробол — дуємо на обгортки з-під цукерок (або передаючи один одному, або, «задуваючи» голи);

задуваємо свічки;

намагаємося підтримувати в повітрі легкий предмет, наприклад, перо;

разом співати;

через широкі коктейльні трубочки дуємо на кульку з паперу — потрапляємо нею в «ціль».

2) «Соціальні ігри»:

рольові ігри з ляльками та іграшками, домашній театр;

театр тіней;

спільне приготування їжі, шоколаду (ігри «Кухня», «Ресторан») міні-спектаклі;

створення «халабуди» — будиночка з подушок і пледів;

зустрічі з друзями — в Zoom, чаті Вайбера та інших онлайн-сервісах;

«Оркестр» («інструментами» може бути все, що видає звук в будинку)

3) Рухливі ігри:

Твістер.

Пальчиковий твістер.

Стрибки на фітболі (замість батута — стрибки на дозволеній подушці).

Хованки.

Битва подушками.

Битва кульками.

Настільний футбол.

Танці (як варіант, танцювати «різний настрій»). Якщо зовсім мало місця, можна ниткою викласти кордон «танцполу» і ввести додаткове правило — за нього не виходити).

 До 6 років діти прагнуть грати в «егоцентричні» ігри — за своїми правилами. Але коли ми пропонуємо їм гру з встановленими правилами — це готує їх до «дорослого» життя, в якому потрібно дотримуватися певних норм.





середа, 21 вересня 2022 р.

Стресостійкість педагога

 Як педагогам підвищити стесостійкість та протидіяти вигоранню під час війни


Тема професійного вигорання вчителів стосується особливо. Вони щодня стикаються з високою емоційною напругою, тим паче під час війни: стрес, тривожність, страх за власне життя та життя близьких, невпевненість у майбутньому тощо. Дистанційний формат роботи ще більше виснажує, тому вже зараз учителям варто подбати про свою професійну стійкість, адже емоційний стан педагога безпосередньо впливає на емоційний стан учнів та атмосферу в класі.


Вигорання – це реакція людини на хронічну втому. Людина, що вигорає, починає негативно ставитись до роботи та предмету своєї професійної діяльності, її самооцінка знижується.


Як учителю допомогти собі не втратити професійний запал та енергію? Ось кілька порад:


Повернути баланс допоможе звернення до особистісних сенсів. Варто згадати, чому було обрано саме професію вчителя, у чому цінність такої діяльності, що в ній надихає та мотивує. Свої думки необхідно сформулювати однією-двома фразами, записати та розмістити на рівні очей у робочому просторі.

Рефлексувати. Визначте коло своєї компетентності: на які питання ви можете вплинути, а на які – ні.

Трансформувати свою діяльність. Слід подумати над тим, як можна адаптувати практики навчання та викладання, щоб вони стали більш релевантними, ефективними та комфортними в теперішніх умовах. Наприклад, включити вправи для саморегуляції чи пошуку ресурсу в план уроку.

Інвестувати у професійні та особисті стосунки. Дружня підтримка завжди допоможе пережити стрес, тому не обмежуйтеся лише роботою та спілкуванням із колегами, не забувайте про особистий відпочинок.

Знаходити час для відпочинку та визначити ресурси для відновлення сил: хобі, спорт тощо.

Розставляти пріоритети та ставити чіткі цілі. Кожного дня або тижня слід скласти перелік завдань до виконання (не більше десяти). Після цього важливо визначити пріоритетність кожного з них, сформувавши своєрідний «рейтинг» задач.

Хвалити та винагороджувати себе. Важливо навчитися відзначати свої невеликі та значні успіхи.

Отже, початок навчального року – це виклик для вчителів, але варто запастися вже сьогодні ефективною стратегією щодо відновлення сил та енергії, щоб навчальний рік був сповнений натхнення та нових перемог.

Організація дистанційного навчання

 Правила організації навчання під час війни: поради психолога






Головна мета дистанційного навчання під час війни – не засвоєння нових знать, а психологічна підтримка, спілкування, переключення уваги дітей.


Жодних негативних оцінок, обліку відвідування, об’ємних домашніх завдань тощо – навчання повинно стати допомогою, підтримкою, а не черговим стресом та хвилюваннями.


Зараз не час планувати заняття на вивчення нового матеріалу. Заняття мають бути орієнтованими на повторювання – це буде ефективніше.


Не забувайте про загальні правила дистанційного навчання та гігієну користування гаджетами.


Ставтеся з розумінням до розсіяності слухачів, неуважності та інертності під час онлайн занять.


Педагоги мають підбадьорювати слухачів, а не залякувати негативом під час навчальних занять. А відволікатися варто лише на підтримку та турботу, а не на актуальні новини.


Навчання у такий складний час – це новий виклик для педагогів, але знайте, що ваша безумовна любов до дітей та підтримка допоможе їм стабілізувати психологічний стан. Пам’ятайте, педагог – не психолог, тому якщо ви побачили, що ваш учень надто тривожний або агресивний, одразу зверніться до психолога закладу для подальшої психологічної підтримки.

Бережіть себе та близьких!

четвер, 15 вересня 2022 р.

Успішне виконання домашнього завдання

 Як навчити дитину успішно виконувати домашнє завдання. 


Перший етап - якомога більше завдань виконуйте разом із дитиною. Прагніть зрозуміти, яких знань, навичок їй не вистачає, з'ясувати чи немає у неї неправильних способів виконання, звичок у роботі. Допомагайте позбутися недоліків. 


Другий етап. Частину роботи дитина виконує сама. Але ви повинні бути впевнені, що з цією частиною дитина здатна впоратися. Спочатку це повинна бути невелика частина, але дитині необхідно відчуття успіху. Оцініть з нею результат. Через якийсь час ви разом з дитиною переконаєтесь, що правильно зроблена частина збільшується щодня. У разі невдачі спокійно розберіться, що є перешкодою. Головним на цьому етапі повинно бути усвідомлення дитиною, що вона може працювати самостійно і впоратися із труднощами.


Третій етап. Поступово самостійна робота розширюється до того, що дитина сама виконує всі уроки. Ваша роль: будьте неподалік, займайтеся своїми справами, але з готовністю прийти на допомогу за необхідності. 


Четвертий етап. Дитина працює самостійно. Вона вже знає,  скільки часу піде на те чи інше завдання і контролює себе за допомогою годинника. Ви в цей час можете бути відсутні або знаходитись в іншій кімнаті. Сенс цього етапу у тому, що дитина прагне подолати всі труднощі сама. Відкладати до вашої появи можна тільки найважче. Ви перевіряєте зроблене. Це необхідно, поки остаточно не виробиться навичка самостійної роботи

Дистанційне навчання на ура!

 Дистанційне навчання на ура!


Поради для батьків.


    Дистанційна форма навчання все ще залишається незвичною для дітей, батьків та педагогів. Саме тому тривога, напруження, роздратування та інші емоції є прийнятними та властивими для незвичайної ситуації. Пропоную  рекомендації, які допоможуть раціонально розподіляти час та енергію в організації дистанційного навчання для дітей.


1.Дотримуватися режиму дня. Дистанційне навчання - це не канікули. Дитина має дотримуватися режиму навчальних буднів. Виконувати навчальні завдання краще у першій половині дня, коли мозок активний та зосереджений.


2.Долучайтеся до процесу навчання, але не виконуйте завдання замість дитини. Дайте можливість дитині розвивати свою самостійність та організованість.


3.Слідкуйте за дотримуванням балансу навчання - відпочинок.


4.Залишайте час для інтересів та захоплень дитини.


5. Частіше спілкуйтеся з дитиною на теми, що не стосуються навчання. Можете запропонувати пограти разом в настільні  чи рухливі ігри.


6.Хваліть своїх дітей та себе навіть за найменші успіхи.


7.Залишайте час для себе. Батьки, які знаходять час для власного відновлення - це найкращий взірець та підтримка для своїх дітей.

четвер, 8 вересня 2022 р.

Звукова гімнастика

 Вправа “Звукова гімнастика ”

Робимо глибокий вдих носом, а на видиху голосно й енергійно вимовляємо звук.

•          А  - впливає благотворно на весь організм

•          Є  - впливає на щитовидну залозу

•          І  -  впливає на мозок, очі, ніс, вуха

•          О - впливає на серце, легені;

•          В - впливає на органи, розташовані в області живота;

•          Я - впливає на роботу всього організму;

•          М - впливає на роботу всього організму;

•          X - допомагає очищенню організму;

•          ХА - допомагає підвищіти настрій

Як підтримати підлітка у кризовій ситуації

 Як підтримати підлітка у кризовій ситуації










Підлітки вже достатньо дорослі, щоб розуміти все, що відбувається, але не мають досвіду, аби впоратися зі своїми емоціями та почуттями. В умовах війни вони особливо вразливі.


Збережіть для себе поради від психолога про те, як сьогодні підтримати свою дитину:




Слухайте і говоріть. Знаходьте час та уважно слухайте розповіді дітей про те, що вони відчувають і думають. Роз’ясніть відомі вам факти та надавайте дітям правдиву інформацію (з урахуванням вікових особливостей) про ситуацію, в якій опинилася країна в цілому та ваша родина, зокрема.



Дозвольте емоціям бути. Чесно розповідайте дитині про свої почуття та поясніть, що боятися, переживати, плакати – це нормально. Проте надалі важливо стабілізуватися і відволіктися буденними справами настільки, наскільки це можливо.



Плануйте майбутнє. Мрійте та плануйте разом, обговорюйте з підлітками, що ви зробите одразу, як настане мир. Такі роздуми та розмови надихають і стабілізують.



Обіймайтеся. Обіймайте свого підлітка та інших членів сім’ї не менше 8 разів на день. Тактильний контакт вкрай важливий в умовах невизначеності і стресу.



Подивіться разом улюблені фільми. Це можна зробити навіть перебуваючи в укритті. Обирайте життєствердні фільми, які дарують надію, обговорюйте побачене. Нагадуйте дитині, що після найтемнішої ночі настає ранок.



Читайте вголос. Спільне читання вголос дає відчуття захищеності та спокою. Читайте разом книжку, яку ви вже добре знаєте, або нову, до якої ніяк не доходили руки.



Хваліть і робіть акценти на досягненнях дитини. Відмічайте навіть незначні досягнення. Вселяйте підлітку віру у свої сили та пропонуйте підтримку.



Заохочуйте спілкування дитини з однолітками. Для більшості підлітків спілкування з друзями є дуже важливим. Сприяйте цьому, розкажіть дитині, як вона може підтримати друзів, яким важко впоратися з емоціями.



Долучайте підлітків до допомоги іншим. Але робіть це за умов максимальної безпеки. Розкажіть дитині, як саме можна допомогти, підтримати інших, долучайтеся до допомоги разом з нею. Водночас поясніть дитині, що пріоритетом повинна бути її безпека.



Будьте уважними до змін у поведінці дитини. Зверніться за онлайн-консультацією до психолога, якщо стан дитини викликає занепокоєння.

Пам’ятайте! Ви — незамінна людина в житті дитини. Для неї ви є опорою та острівцем безпеки. Бути такою людиною можливо лише за умови, що ваш ментальний стан залишається стабільним та стійким.